Solución al insomnio

No es lo mismo dormir superficialmente que alcanzar el sueño REM. En esa fase profunda se regeneran tejidos y hormonas clave para el bienestar.

Dormir poco envejece, aumenta la irritabilidad, favorece el sobrepeso, afecta la memoria y reduce la calidad de vida.
El insomnio comienza durante el día, con niveles altos de cortisol (la hormona del estrés), que interrumpen el sueño por la noche.

Tanto si te cuesta dormir como si no logras descansar entre 7 y 8 horas seguidas, este pack te ayudará a reajustar tu reloj interno y equilibrar tus ciclos circadianos.