Oil pulling con aceite de coco virgen ecológico: qué es y cómo beneficia tu salud

¿Qué es el oil pulling?

El oil pulling es una técnica de limpieza bucal originaria de la medicina ayurvédica, que consiste en enjuagar la boca con aceite para eliminar toxinas, mejorar la salud bucal y fomentar el bienestar general.

Beneficios del oil pulling:

Mejora la salud bucal: Elimina la placa bacteriana, combate el mal aliento y promueve encías más saludables.
Desintoxicación natural: Ayuda a liberar toxinas acumuladas en la cavidad bucal y a equilibrar la microbiota bucal.
Blanqueamiento dental natural: El aceite de coco puede ayudar a reducir las manchas superficiales de los dientes, dejándolos más blancos y brillantes.
Refuerza el sistema inmunológico: Al eliminar toxinas, favorece una respuesta inmunitaria más eficaz.

Por qué elegir aceite de coco virgen ecológico:

El aceite de coco virgen ecológico es libre de aditivos y conservantes, y conserva todas sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Su alto contenido en ácido láurico lo convierte en una excelente opción para esta práctica.

Cómo hacerlo:

Toma 1 cucharada de aceite de coco virgen ecológico.
Enjuaga tu boca durante 5 minutos, moviendo el aceite entre los dientes y por toda la cavidad bucal.
No tragues el aceite, ya que habrá atrapado bacterias y toxinas.
Escupe el aceite en la basura (evita hacerlo en el fregadero).
Enjuaga con agua tibia y cepíllate los dientes como de costumbre.

Consejo: Hay que hacerlo en ayunas para maximizar sus efectos.