El tofu combinado con alga hiziki aporta una excelente fuente de proteínas vegetales y minerales esenciales, especialmente hierro y calcio. Una opción saludable y sabrosa
El cuscús es un cereal fácil de digerir y rico en carbohidratos complejos, ideal para aportar energía sostenida. Combinado con cacao y melaza de arroz,
¿Osteoporosis? Vamos con esta receta para tus huesos! Si no lo has probado nunca, el okara tiene un sabor incomparable que enamora por su delicadeza
En verano, no hay nada más delicioso que tomar una malta aromatizada con canela para hidratarte y ayudar a tu digestión con todos los beneficios
Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas y fibra, y el miso aporta probióticos para la salud digestiva. Este estofado es reconfortante, nutritivo y
Las croquetas de mijo y tofu ahumado son una opción nutritiva y deliciosa, rica en proteínas vegetales y minerales. Perfectas para un snack o acompañamiento
